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功能 ．构成骨骼和牙齿的主要成分 ．调节心跳及肌肉的收缩 ．使血液有凝结力 ．维持正常神经的感应性 缺乏症 软骨症、牙齿不健康、不易凝血 过多症 软组织钙化 主要食物来源 奶类、鱼类(连骨进食)、蛋类、深绿色蔬菜、豆类及豆类製品。
功能 ．构成骨骼和牙齿的主要成分 ．调节心跳及肌肉的收缩 ．使血液有凝结力 ．维持正常神经的感应性
缺乏症 软骨症、牙齿不健康、不易凝血
过多症 软组织钙化
主要食物来源 奶类、鱼类(连骨进食)、蛋类、深绿色蔬菜、豆类及豆类製品。
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