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盛夏之宝—梨子

发布时间:2009-5-14 17:26:27  人气:171  作者:  来源:

每年的7-10月是梨子盛产的季节,全省各产地最近都举办相关活动,邀请民众免费品梨、试吃农产品及採梨等特别节目,夏天吃清爽多汁的梨子,真是一大享受,当地餐厅、民宿也推出应景水果入菜,例如:水梨沙拉、梨香海鲜贝、水梨派、水梨冰沙等,结合传统客家风味菜,体验全新的味觉飨宴。   
      
     
     


   
 
梨子素有「百果之宗」的美称,可分为“西洋梨”和“东方梨”两大类,全球各大洲均有分佈,其中以亚洲、欧洲产量最多。西洋梨原产欧洲,果体略呈葫芦型,东方梨原产我国,又称“中国梨”,常见的有20多个品种,如鸭梨、二十世纪梨、新世纪梨…等,果体呈圆形。台湾所产的梨种大约可分成生长于低海拔的横山梨(又称粗梨),及高海拔之温带梨(包括:二十世纪梨、新世纪梨…等)两种,产地以宜兰、新竹、台中等地为大宗。

我国从周代就开始了梨树的栽培,到了隋唐时代,梨不仅是重要的食品,又是重要的药品。梨子在中医学界有「生可清肺之热,熟能滋五脏之阴」的说法,性微寒味甘,有生津止渴、润燥化痰、润肠通便等功能,据说京剧大师梅兰芳先生每天都要吃梨,以滋润嗓子,将梨子连皮跟冰糖一起炖煮,也是坊间流行的润嗓妙方。以营养成分来看,梨子的含水量在众多水果中是属一属二,有将近89%的重量为水分,是非常天然的解渴圣品。梨子中的膳食纤维,可促进肠道蠕动,帮助消化,不失为饭后水果的好选择。此外,梨也含有维生素C、钾、钠、钙、镁等维生素与矿物质。但梨属寒性物质,因此产妇和脾胃虚寒、腹部冷痛及消化不良者不宜食用过多,否则易出现呕吐、腹泻等现象。

台湾所种植之梨,从开始种植到收穫期皆受套袋保护,不受农药等物污染,在选购梨子时,以果型端正匀称,果皮薄且光滑,拿在手上有重量感,色泽均匀无外伤者为佳。买回家后,在室温下将梨装在纸袋中直到成熟,之后放入冰箱,可储存2~3天。

除了直接吃梨,或做成水果沙拉之外,平时在家中,可将梨子切成薄片入菜,与小黄瓜、红萝卜溷合均匀后,加入少许的盐调味,再淋上以芝麻油、酱油、醋、糖所煮成的酱汁,一道可口的凉拌小菜就完成了。且梨子清香爽脆的口感也适合拿来与海鲜类一同清炒,略微翻炒以保留其咬劲,香甜的滋味还可透入海鲜食材中,营造新的味觉,但记得料理前需先以盐水浸泡梨子,以免翻炒时色泽变黑。若以红酒浸泡梨子,製成酒洋梨,就成为一道新潮又时尚的法式甜点。炎炎夏日,不妨发挥您的创意,自己动手做出各式美味又别緻的梨子料理!