您上次关心自己的肾脏是什麽时候呢？肾脏病已悄悄威胁全世界的健康了！国际肾脏病学会和国际肾脏联合会，于2006年起订定了「世界肾脏病日」，希望能唤起大家对慢性肾脏病的重视。看看我们的家乡台湾，肾脏病(肾炎、肾徵候群及肾性病变)早已高居十大死因的第八位、小小的岛上每年有至少五千人死于肾脏病、五万人进行肾脏病替代性治疗(血液透析、腹膜透析)。身处「洗肾王国」，平常该如何防治肾脏病，避免下一个发生就是自己呢？
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正确用药
药物绝对不是有病治病，无病强身。坊间的偏方、地下电台卖的不明药品，纵使口耳相传的神效让人非常心动，搏感情换来的下场却是搏伤了肾，抗生素过量、止痛药长期使用皆严重伤害肾脏。若身体因为链球菌感染时，应彻底吃完医师建议的抗生素疗程，不可中途而废，否则链球菌易感染肾脏发炎。
充分喝水，不憋尿
每天喝至少2000cc水分，随时排尿不憋尿。尿液在膀胱太久，会成细菌的温床，繁殖后就可能感染肾脏。并避免成份不明的井水、河水(含有过量重金属)、含有不合法食品添加剂之加工食物。
定期做肾功能检查
每半年必须做一次尿液筛检及血压检测。因肾脏损坏过程徵兆不明显，且人体有两颗肾脏，会互相分担工作，等到身体感觉不适，肾功能多已经衰败到难以挽回的程度了。唯有早期发现，及早控制，才能延缓肾病发生。
控制疾病：糖尿病、高血压
肾脏为含有大量微细血管的过滤器官。在慢性疾病状况下，糖尿病患者的血管渐渐地会硬化、长期的高血压会不停破坏肾脏微血管，故这两个疾病为肾脏病极大之危因。糖尿病约40~50％会併发肾病变，糖尿病肾病变更高达透析病人的四成。唯有控制良好血糖、血压，方能减缓肾病变之发生。
若您已诊断出肾病变，请绝对遵循医嘱、以积极的态度面对事实。医师药师会为您把关不伤身的药物和治疗进度、营养师会为您制定不增加肾负担的饮食，以及运用市售低蛋白营养配方。千万别听信来路不明药物、任意增减药物剂量等。追寻正规治疗和用药观念，才是防止肾脏伤害与疾病快速恶化的最好方式。