致力于公益活动的终身义工孙叔叔-孙越，两个月前透过肺功能检查，发现罹患慢性阻塞性肺疾病(简称：COPD)，77岁的他肺功能却相当于近100岁的老人；最近又被检查出罹患肺癌，而住院手术。已成功戒烟23年的孙叔叔，仍逃不了罹癌的命运，烟的危害到底有多大？我们又该如何预防肺癌的发生？
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根据行政院卫生署公佈之台湾地区94年十大死因，恶性肿瘤(癌症)已连续23年蝉联十大死因之首，而肝癌、肺癌续居主要癌症死因前两位；肺癌的发生率在近三十年来增加八倍之多，94年台湾地区死于肺癌者就超过7千人，而由于肺部没有痛觉神经，通常发现时已进入末期，甚至转移，这也是肺癌死亡率居高不下的原因。不要忽略了肺癌可能的徵状，包括：持续性的慢性咳嗽、胸痛、呼吸喘、痰中带血等，如有这些症状，应尽快做检查，才能及早发现，及早治疗。
遗传、饮食习惯、生活型态及环境等因素都可能影响癌症的发生，导致癌症的因素可能很多，但根据统计，有80%以上的肺癌病人有抽烟的纪录，抽烟增加罹患肺癌的风险成了不争的事实。香烟中有40种以上的致癌物，吸一根烟少六分钟的寿命，即便是戒烟后，香烟所造成的伤害仍不可抹灭，有研究指出，老烟枪戒烟20年后，罹患肺癌的风险仍是未抽过烟者的两倍，可见香烟的危害有多大；吸烟除了增加罹患肺癌的风险，烟垢会使牙齿、手指变黑、变黄，抽烟还会造成缺氧加速老化、皮肤变差等危害。除了直接抽烟与间接吸二手烟外，空气污染与厨房油烟被怀疑是引起肺癌的原因，不抽烟的妇女得肺癌及前法务部长陈定南也死于肺癌，就是例子。
青少年可能会为了证明自己已经长大而抽烟，虽然现行法规-烟害防治法明文规定18岁以下青少年不得吸烟，但并无严格的惩处，此时父母对于孩子的教育与关怀就更为重要。抽烟不仅害人也害己，还会伤荷包，目前市售烟品每包平均50元，一天少抽一包烟，一年下来就省了18000元，戒烟(不抽烟)不仅可以远离肺癌风险，还可以省钱，真是健康明智的选择呀！
在饮食、营养方面，有研究指出吸一根烟所产生的自由基，会增加25毫克维生素C的消耗，但补充维生素C却不能弥补吸烟所带来的伤害。另外，可藉由均衡的饮食、良好的生活习惯、运动等来增强免疫力，预防癌症的发生，除了卫生署所提供的国民饮食指标与每日饮食指南外，也要多吃富含维生素A、C的新鲜蔬果，落实『天天五蔬果』运动，远离癌症。当然定期的健康检查也很重要，宝贝你的肺，拒绝烟害，不要让两指间的那根烟，坏了你的健康。