正常的水、饮食及卫生习惯的维持都是拥有健康口腔的要件，然而现代人常喜欢进食各种刺激物，如槟榔、烟、酒等，正常的口腔黏膜虽有抵抗刺激的能力，但长期反覆的刺激，会使口腔黏膜不论表皮或黏膜下产生变化，甚至于癌化。 在卫生署所公佈九十年国人十大癌症死因的资料中，口腔癌名列第 7 位，而男性口腔癌的死亡平均年龄只有 55 岁，和国人男性平均寿命 72.8 岁相比，罹患口腔癌会使男性少活了 17 年，这提醒了红唇族值得注意口腔的健康。
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槟榔与口腔癌
台湾槟榔的构成物包括：槟榔子、荖叶、石灰等。槟榔子的主要成分为多酚类、生物硷(主要是槟榔素)，及一些其他成分，如纤维质等。而槟榔中会引起口腔癌的物质有三：
1.槟榔素：动物实验显示槟榔素会造成细胞异行性变化，而引起肿瘤。
2.亚硝胺：槟榔素会在口腔内被亚硝化，形成具有毒性的亚硝胺，导致癌的形成。
3.氧自由基：槟榔内的多酚类物质在硷性环境下会自动氧化，而形成氧自由基，造成细胞、遗传物质如DNA等的伤害，引发癌症的形成。
研究显示慢性刺激是形成口腔癌的重要成因，约九成的口腔癌病患都有嚼槟榔的习惯，因此在槟榔摊林立的台湾，口腔癌几乎可以称为「口腔槟榔癌」，红唇族若加上抽菸及喝酒，其罹患口腔癌的机率将会是正常人的 123 倍。
一般槟榔嚼食者习惯将槟榔块置于牙龈与颊黏膜之间，使得这两部位发生口腔癌的机率大增。而嚼槟榔又有吸烟习惯者，更有明确的致癌性，可导致口腔、咽喉和食道部位之癌症。除了嚼食槟榔及吸菸外，若又有酗酒的习惯，则更令人加倍担心了！
张口一分钟，保护一生
每半年到一年看牙医师作口腔健康检查。口腔健康检查是除了牙齿、牙周，特别注意黏膜、颚骨的检查。除此之外，平日可自我检查，当出现下列情况时，应立即就医。
1.口腔粘膜颜色，如变白、红、褐或黑，且无法抹去；或原先存在之痣面积增大、表面增高、出现溃疡或色泽发生变化等。
2.口腔粘膜溃疡超过二週以上尚未癒合。
3.口内或颈部任何部位有不明原因之肿块（触摸时不一定有疼痛感）。
4.舌头之活动性降低，导致咀嚼、吞嚥或说话困难，或舌头半侧知觉丧失、麻木。
5.颚骨局部性肿大，导致脸部左右不对称，有时合併有知觉异常（如下唇麻木感）或牙齿动摇等症状。
6.口腔感到乾涩、灼热、或有刺激感，以及张口困难等。
口腔是最容易检查的器官，透过定期的自我检查，及早发现，及早接受正规医疗，确是治癌的良策；不过；预防才是上上之策。远离各种致癌危险因子如槟榔、菸、酒、不良的口腔卫生习惯和不好的补缀物（如假牙等），并定期请专科医师做口腔检查，相信必能使您脱离口腔癌的威胁，永保良好的口腔健康。
一人得癌，除了个人陷入阴影，全家也会受牵累，为爱拒绝槟榔，免于口腔癌，有健康口腔，也才能有快乐人生！