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生什么病吃什么水果酸性和碱性食品的明细列表水越贵越好吗? 姜的妙用知柿乐 “柚”到中秋，不吃不可客家美食与健康健康享受咖啡香

体重管理

夏天不知不觉入嘴的热量远离暴食减重新观念超值全餐真的超值吗? 新新人类的健与美塑身与自尊人团圆，身不圆连续节庆,体重也跟着放假吗？

健康生活

桔子吃完别扔皮----桔子皮的妙八种食品帮你吃掉体内废物老中医点评各种水果冬季男人必喝的滋补汤粥从头补到脚的饮食秘方聪明选购，安心过新年冰箱大扫除五一劳动节，劳工朋友看过来

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国民饮食指标 _{2009-5-14 16:15:04}

介绍全面性的，最基本的饮食原则，如何做到均衡摄取各类食物、少油、少盐、少糖、高纤、高钙、多喝水、饮酒节制、以五榖为主食并维持理想体重的饮食指标，以达到长寿、健康的目标。 &...

食物营养素-维生素K _{2009-5-14 16:14:04}

关于维生素K 功能构成凝血必要的一种物质，可促进血液在伤口凝固，以免流血不止主要食...

蕃茄红了 _{2009-5-14 16:13:01}

“蕃茄红了，医生的脸就绿了”，这句广告台词让人印象深刻，又到蕃茄盛产的时节，看到色泽鲜红、外型饱满，让人垂涎欲滴的蕃茄，真的忍不住想咬上一口。蕃茄酸酸甜甜的口感，也很适合入菜，...

水~~你喝对了吗? _{2009-5-14 16:11:54}

随着夏天脚步的到来，市面上的饮料大战又即将开打了!!你有没有想过，在夏天裡你都是喝什麽饮料解渴的呢?是果汁、碳酸饮料、茶，还是现在最流行的胺基酸饮料。 ...

你对食物了解多少Ⅱ _{2009-5-14 16:10:31}

　　大多数的人都知道营养素在人体中所扮演的角色，如钙质可帮助骨质的强健、纤维可预防便秘、铁质可预防贫血…等。但是当你仔细思考后，就可能会出现迷思。 ...

你对食物了解多少I? _{2009-5-14 16:09:55}

大多数的人都知道营养素在人体中所扮演的角色，如钙质可帮助骨质的强健、纤维可预防便秘、铁质可预防贫血…等。但是当你仔细思考后，就可能会出现迷思。以下有些测验，看看你是否知道哪些食物或营养素...

健康食品健康吃 _{2009-5-14 16:09:22}

　　近年来，随着民众越来越注重养生及重视身体保健等价值观的转变，许多业者看准此商机，推出了许多所谓的「保健食品」。 &nbs...

蒜你厉害--大蒜的功效 _{2009-5-14 16:08:36}

　　最早在文献中提到大蒜，是希腊历史家郝拉都塔。他描述埃及工人在建造金字塔时，在炎炎的烈日下辛苦做工，常以大蒜当作主食的配菜，因为大蒜被认为有强壮身体的功用。而希腊神话中的尤力西斯就是吃了...

啖蟹趁鲜 _{2009-5-14 16:07:31}

　　螃蟹，古代文人骚客多所吟咏，更有「无肠公子」的封号。在秋高气爽的时节，也是蟹肉最为肥美的时候，想要体会古人「螯封嫩玉双双满，壳凸红脂块块香」的情趣，还非得选上几隻腴肥的秋蟹来应景不可，然而，在大啖...

用油安全 _{2009-5-14 16:06:58}

油脂在我们的日常饮食中占有相当重要的地位，油脂是六大类食物中的一类，不仅是我们每日热量的主要来源，同时还具有美味食物，促进食慾；保护内脏器官避免震盪之危险；保持体温；帮助脂溶性维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ的吸...

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