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令人生气的食物 2009-5-14 16:05:50
人吃五穀杂粮,每天摄取各种不同的食物,经过肠胃消化吸收后,就产生了许多废物,再经由肠道发酵就产生了气体。现代人生活忙碌、饮食不均衡、情绪压力大,这些都会影响肠胃的功能,使肠胃发生障碍,消化不良。而每人...
谈咖啡因 2009-5-14 16:04:51
许多人有喝咖啡的习惯,早上若没有喝咖啡,就浑身不对劲,无法投入工作,为什麽呢?因为你已经咖啡因上瘾了。         ...
夏季瓜果之王—西瓜 2009-5-14 16:02:40
天气开始转热,来片多汁的西瓜最消暑了,最近是西瓜的季节,花莲、云林等台湾的西瓜产地纷纷举办西瓜节活动,看着电视新闻中的农业局长、乡长大啖西瓜的模样,你是不是也很想大快朵颐一番呢?  ...
少盐有益健康 2009-5-14 16:01:51
基于数以百计动物及人类大族群的研究结果,专家学者呼吁我们应该减少盐分摄取,以预防高血压。即使是血压在正常范围内,建议仍应减少盐分摄取,因为~     &nbs...
端午佳节-「粽」乐乐 2009-5-14 16:00:16
端午佳节将近,除了滑龙舟、立鸡蛋、戴香包等活动外,「粽子」更是端午节不可或缺的应景食物,粽叶飘香令人食指大动,在欢庆佳节大啖粽子的同时,也别忘了照顾自己的健康唷。    ...
健康素食 2009-5-14 15:58:55
越来越多的人因为健康、宗教或环境问题而改变其原来的饮食型态,吃素是其中一种,他们或是严格地吃全素、或是奶素、或是蛋奶素饮食。       ...
厌食症 2009-5-14 15:57:50
女明星们在电视节目裡大谈〝减肥经〞、塑身美容广告不停的在电视播放、一箩筐的瘦身书充斥于书店,瘦骨嶙峋的「辣妹」们在台湾的街头游走;「纤瘦」已经成为「身材姣好」的代名词和女性追求美丽的重要指标。爱美人士...
你喝对了吗? 2009-5-14 15:56:33
“市售一瓶优酪乳的热量有700大卡耶,那我改喝XX绿茶好了”。广告上头强调XX绿茶拥有多项与优酪乳相同的健康食品认証,且热量又低,所以乾脆就喝XX绿茶就好了。最近常在电视上看到...
留住多点钙 2009-5-14 15:55:18
骨骼保健与钙的吸收利用有密不可分的关係,为了强健骨骼及预防骨质疏鬆症,摄取足够的钙质是需要的。         &nb...
你吃金吗 2009-5-14 15:54:12
黄金用穿、用戴的,是一种富贵财富的象徵,但是否知道黄金还能用〝吃〞的?原本是日本人对吃黄金情有独锺,但最近已流行至国内,前一阵子适逢端午节,脑筋动得快的商人,就发展出「黄金粽子」。 &nbs...